食物引发过敏症状，如瘙痒，打喷嚏和喉咙痛。什么食物使过敏更严重？尽量避免引起炎症的食物，包括油炸和加工食品，巧克力，咖啡因，酒精和精制面粉。您还需要避免任何食物过敏或敏感，其中可能包括乳制品，麸质，小麦，花生，玉米，大豆，柑橘或西红柿等食物。
让我们更详细地了解一下哪些食物引起炎症，因此应该在过敏季节不惜一切代价避免。
1.乳制品
传统和巴氏消毒的乳制品含有一种叫做酪蛋白的蛋白质，当体内存在过敏症时，它会增加粘液的产生，起到免疫系统的作用。
长期以来，乳制品消费与哮喘和呼吸道粘液产生增加有关。即使您对牛奶或其他乳制品没有真正的过敏，从饮食中去除它们也可以大大改善过敏症状，如呼吸困难或皮疹。
2.加工食品和化学食品
传统的肉类和加工食品也会引发严重的过敏反应。加工食品含有防腐剂，人工色素和香精，可加重季节性过敏症状。常规肉类通常含有激素和抗生素，这会增加炎症并破坏您的免疫和消化系统。
3.小麦和麸质
小麦和麸质是比较常见的食物过敏和敏感性。麸质是在小麦，卡姆特，蒸粗麦粉，大麦，黑麦，粗面粉和拼写中发现的蛋白质。已知麸质会引发免疫反应和过敏反应。因此，麸质敏感性或不耐受性也可能加剧您的季节性过敏。
4.糖
糖也是使过敏症恶化的食物之一。苏打，饼干，糕点和烘焙食品等含糖产品可以抑制您的免疫系统，并导致您的过敏症状。
在加工食品中，糖还可以以果糖，葡萄糖，玉米糖浆，无水葡萄糖，麦芽糖浆，乳糖，麦芽糖和高果糖玉米糖浆的形式隐藏。
